لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، (شرائح)، شفرات، طازج
Pork, broiled, cooked, separable lean and fat, boneless, (chops), blade, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
202
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.73 g
🥑
الدهون
11.13 g
🌾
الكربوهيدرات
0.83 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.83 g
2.3%
بروتين
24.73 g
67.4%
دهون
11.13 g
30.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.73 g
🥑
الدهون
11.13 g
🌾
الكربوهيدرات
0.83 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.89 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، (شرائح)، شفرات، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
202 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، (شرائح)، شفرات، طازج
💊
طاقة
202 kcal
💊
بروتين
24.73 g
💊
دهون
11.13 g
🌾
الكربوهيدرات
0.83 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.89 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
13.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، (شرائح)، شفرات، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
13.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، (شرائح)، شفرات، طازج
💊
بروتين
24.73 g
💊
ألانين
1.417 g
💊
أرجينين
1.594 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.313 g
💊
السيستين
0.279 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.778 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، (شرائح)، شفرات، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.83 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، (شرائح)، شفرات، طازج
💊
دهون
11.13 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.280 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.911 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.471 g