لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، (شرائح)، شفرات، طازج

Pork, broiled, cooked, separable lean and fat, boneless, (chops), blade, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
202

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.73 g

🥑

الدهون

11.13 g

🌾

الكربوهيدرات

0.83 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.83 g

2.3%

بروتين

24.73 g

67.4%

دهون

11.13 g

30.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.73 g

🥑

الدهون

11.13 g

🌾

الكربوهيدرات

0.83 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

0.89 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، (شرائح)، شفرات، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

202 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، (شرائح)، شفرات، طازج

💊

طاقة

202 kcal

💊

بروتين

24.73 g

💊

دهون

11.13 g

🌾

الكربوهيدرات

0.83 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

0.89 mg

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

13.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، (شرائح)، شفرات، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

13.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، (شرائح)، شفرات، طازج

💊

بروتين

24.73 g

💊

ألانين

1.417 g

💊

أرجينين

1.594 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.313 g

💊

السيستين

0.279 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.778 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، (شرائح)، شفرات، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.83 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بدون عظم، (شرائح)، شفرات، طازج

💊

دهون

11.13 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.280 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.911 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.471 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام