دجاج، توابل أصلية، مشوي، مطبوخ، جلد فقط، دجاج مشوي أو مقلي
Chicken, original seasoning, rotisserie, cooked, skin only, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
406
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.66 g
🥑
الدهون
37.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.11 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.2 بالمئة، البروتين 32.1 بالمئة، الدهون 67.7 بالمئة
كربوهيدرات
0.11 g
0.2%
بروتين
17.66 g
32.1%
دهون
37.24 g
67.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 406 kcal |
|---|---|
| البروتين | 17.66 g |
| الدهون | 37.24 g |
| الكربوهيدرات | 0.11 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.11 g |
| الصوديوم | 381.00 mg |
| الكالسيوم | 25.00 mg |
| الحديد | 0.98 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 186.00 IU |
| ألانين | 1.226 g |
| أرجينين | 1.069 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.353 g |
| السيستين | 0.186 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.181 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.994 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 16.793 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.423 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.66 g
🥑
الدهون
37.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.11 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.11 g
🧂
الصوديوم
381.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
0.98 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 406 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
52 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
93 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.