لحم خنزير، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج
Pork, raw, separable lean only, blade (steaks), (Boston butt), shoulder, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
132
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.73 g
🥑
الدهون
5.71 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.73 g
76.6%
دهون
5.71 g
23.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.73 g
🥑
الدهون
5.71 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.20 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
132 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج
💊
طاقة
132 kcal
💊
بروتين
18.73 g
💊
دهون
5.71 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.20 mg
🧂
الصوديوم
65.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج
💊
بروتين
18.73 g
💊
ألانين
1.100 g
💊
أرجينين
1.246 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.832 g
💊
السيستين
0.216 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.990 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج
💊
دهون
5.71 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.998 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.484 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.620 g