لحم خنزير، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج

Pork, raw, separable lean only, blade (steaks), (Boston butt), shoulder, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
132

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.73 g

🥑

الدهون

5.71 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

18.73 g

76.6%

دهون

5.71 g

23.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.73 g

🥑

الدهون

5.71 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

65.00 mg

🦴

الكالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

1.20 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

132 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج

💊

طاقة

132 kcal

💊

بروتين

18.73 g

💊

دهون

5.71 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

1.20 mg

🧂

الصوديوم

65.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج

💊

بروتين

18.73 g

💊

ألانين

1.100 g

💊

أرجينين

1.246 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.832 g

💊

السيستين

0.216 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.990 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي قابل للفصل فقط، شريحة (ستيك)، (كتف بوسطن)، كتف، طازج

💊

دهون

5.71 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.998 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.484 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.620 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام