لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، كامل (ذراع وشفرة)، كتف

Veal, braised, cooked, separable lean and fat, whole (arm and blade), shoulder

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
228

سعرة حرارية

💪

البروتين

32.06 g

🥑

الدهون

10.14 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

32.06 g

76.0%

دهون

10.14 g

24.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

32.06 g

🥑

الدهون

10.14 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

95.00 mg

🦴

الكالسيوم

35.00 mg

🩸

الحديد

1.42 mg

السعرات الحرارية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، كامل (ذراع وشفرة)، كتف

💊

مجمل السعرات الحرارية

228 kcal

القيمة الغذائية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، كامل (ذراع وشفرة)، كتف

💊

طاقة

228 kcal

💊

بروتين

32.06 g

💊

دهون

10.14 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

35.00 mg

🩸

الحديد

1.42 mg

🧂

الصوديوم

95.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، كامل (ذراع وشفرة)، كتف

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، كامل (ذراع وشفرة)، كتف

💊

بروتين

32.06 g

💊

ألانين

1.907 g

💊

أرجينين

1.886 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.766 g

💊

السيستين

0.362 g

💊

حمض الغلوتاميك

5.071 g

الكربوهيدرات في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، كامل (ذراع وشفرة)، كتف

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، كامل (ذراع وشفرة)، كتف

💊

دهون

10.14 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.750 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.900 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.730 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام