لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، كامل (ذراع وشفرة)، كتف
Veal, braised, cooked, separable lean and fat, whole (arm and blade), shoulder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
228
سعرة حرارية
💪
البروتين
32.06 g
🥑
الدهون
10.14 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
32.06 g
76.0%
دهون
10.14 g
24.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
32.06 g
🥑
الدهون
10.14 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
95.00 mg
🦴
الكالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
1.42 mg
السعرات الحرارية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، كامل (ذراع وشفرة)، كتف
💊
مجمل السعرات الحرارية
228 kcal
القيمة الغذائية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، كامل (ذراع وشفرة)، كتف
💊
طاقة
228 kcal
💊
بروتين
32.06 g
💊
دهون
10.14 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
1.42 mg
🧂
الصوديوم
95.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، كامل (ذراع وشفرة)، كتف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، كامل (ذراع وشفرة)، كتف
💊
بروتين
32.06 g
💊
ألانين
1.907 g
💊
أرجينين
1.886 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.766 g
💊
السيستين
0.362 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.071 g
الكربوهيدرات في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، كامل (ذراع وشفرة)، كتف
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي ودهن قابل للفصل، كامل (ذراع وشفرة)، كتف
💊
دهون
10.14 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.750 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.900 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.730 g