حبوب، محضرة بالماء، مع زبيب وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان

Cereals, prepared with water, with raisins and spice, fortified, instant, oats

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
88

سعرة حرارية

💪

البروتين

1.98 g

🥑

الدهون

0.95 g

🌾

الكربوهيدرات

17.91 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

17.91 g

85.9%

بروتين

1.98 g

9.5%

دهون

0.95 g

4.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

1.98 g

🥑

الدهون

0.95 g

🌾

الكربوهيدرات

17.91 g

🌿

الألياف

1.3 g

🍯

السكريات

8.71 g

🧂

الصوديوم

111.00 mg

🦴

الكالسيوم

56.00 mg

🩸

الحديد

2.21 mg

السعرات الحرارية في حبوب، محضرة بالماء، مع زبيب وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان

💊

مجمل السعرات الحرارية

88 kcal

القيمة الغذائية في حبوب، محضرة بالماء، مع زبيب وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان

💊

طاقة

88 kcal

💊

بروتين

1.98 g

💊

دهون

0.95 g

🌾

الكربوهيدرات

17.91 g

💊

كالسيوم

56.00 mg

🩸

الحديد

2.21 mg

🧂

الصوديوم

111.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.1 mg

🥕

فيتامين أ

460.00 IU

كمية الفيتامينات في حبوب، محضرة بالماء، مع زبيب وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان

🍊

فيتامين ج

0.1 mg

🥕

فيتامين أ

460.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، محضرة بالماء، مع زبيب وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان

💊

بروتين

1.98 g

الكربوهيدرات في حبوب، محضرة بالماء، مع زبيب وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان

🌾

الكربوهيدرات

17.91 g

🌿

الألياف

1.3 g

🍯

السكريات

8.71 g

الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، محضرة بالماء، مع زبيب وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان

💊

دهون

0.95 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.150 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.283 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.299 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام