حبوب، محضرة بالماء، مع زبيب وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان
Cereals, prepared with water, with raisins and spice, fortified, instant, oats
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
88
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.98 g
🥑
الدهون
0.95 g
🌾
الكربوهيدرات
17.91 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
17.91 g
85.9%
بروتين
1.98 g
9.5%
دهون
0.95 g
4.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.98 g
🥑
الدهون
0.95 g
🌾
الكربوهيدرات
17.91 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
8.71 g
🧂
الصوديوم
111.00 mg
🦴
الكالسيوم
56.00 mg
🩸
الحديد
2.21 mg
السعرات الحرارية في حبوب، محضرة بالماء، مع زبيب وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان
💊
مجمل السعرات الحرارية
88 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، محضرة بالماء، مع زبيب وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان
💊
طاقة
88 kcal
💊
بروتين
1.98 g
💊
دهون
0.95 g
🌾
الكربوهيدرات
17.91 g
💊
كالسيوم
56.00 mg
🩸
الحديد
2.21 mg
🧂
الصوديوم
111.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.1 mg
🥕
فيتامين أ
460.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب، محضرة بالماء، مع زبيب وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان
🍊
فيتامين ج
0.1 mg
🥕
فيتامين أ
460.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، محضرة بالماء، مع زبيب وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان
💊
بروتين
1.98 g
الكربوهيدرات في حبوب، محضرة بالماء، مع زبيب وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان
🌾
الكربوهيدرات
17.91 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
8.71 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، محضرة بالماء، مع زبيب وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان
💊
دهون
0.95 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.150 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.283 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.299 g