KFC، بدون جلد وفتات، لحم فقط، صدر، مقرمش جداً، دجاج مقلي
KFC, skin and breading removed, meat only, Breast, EXTRA CRISPY, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
153
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.25 g
🥑
الدهون
4.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.25 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.8 بالمئة، البروتين 84.3 بالمئة، الدهون 14.9 بالمئة
كربوهيدرات
0.25 g
0.8%
بروتين
27.25 g
84.3%
دهون
4.82 g
14.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 153 kcal |
|---|---|
| البروتين | 27.25 g |
| الدهون | 4.82 g |
| الكربوهيدرات | 0.25 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 477.00 mg |
| الكالسيوم | 20.00 mg |
| الحديد | 0.51 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 1.552 g |
| أرجينين | 1.541 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.851 g |
| السيستين | 0.316 g |
| حمض الغلوتاميك | 6.372 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.196 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.683 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.620 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.25 g
🥑
الدهون
4.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.25 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
477.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
0.51 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 153 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
14 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
20 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
35 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.