KFC، بدون جلد وفتات، لحم فقط، صدر، مقرمش جداً، دجاج مقلي
KFC, skin and breading removed, meat only, Breast, EXTRA CRISPY, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
153
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.25 g
🥑
الدهون
4.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.25 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.25 g
0.8%
بروتين
27.25 g
84.3%
دهون
4.82 g
14.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.25 g
🥑
الدهون
4.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.25 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
477.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
0.51 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 153 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
14 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
20 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
35 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في KFC، بدون جلد وفتات، لحم فقط، صدر، مقرمش جداً، دجاج مقلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
153 kcal
القيمة الغذائية في KFC، بدون جلد وفتات، لحم فقط، صدر، مقرمش جداً، دجاج مقلي
💊
طاقة
153 kcal
💊
بروتين
27.25 g
💊
دهون
4.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.25 g
💊
كالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
0.51 mg
🧂
الصوديوم
477.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في KFC، بدون جلد وفتات، لحم فقط، صدر، مقرمش جداً، دجاج مقلي
💊
بروتين
27.25 g
💊
ألانين
1.552 g
💊
أرجينين
1.541 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.851 g
💊
السيستين
0.316 g
💊
حمض الغلوتاميك
6.372 g
الكربوهيدرات في KFC، بدون جلد وفتات، لحم فقط، صدر، مقرمش جداً، دجاج مقلي
🌾
الكربوهيدرات
0.25 g
الأحماض الدهنية والدهون في KFC، بدون جلد وفتات، لحم فقط، صدر، مقرمش جداً، دجاج مقلي
💊
دهون
4.82 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.196 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.683 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.620 g