لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، بالعظم، شريحة فخذ/ستيك، مستورد، نيوزيلندا
Lamb, raw, separable lean only, bone-in, leg chop/steak, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
126
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.10 g
🥑
الدهون
4.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.1 g
82.0%
دهون
4.64 g
18.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.10 g
🥑
الدهون
4.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
1.64 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، بالعظم، شريحة فخذ/ستيك، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
126 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، بالعظم، شريحة فخذ/ستيك، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
126 kcal
💊
بروتين
21.10 g
💊
دهون
4.64 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
1.64 mg
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، بالعظم، شريحة فخذ/ستيك، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، بالعظم، شريحة فخذ/ستيك، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
21.10 g
💊
ألانين
1.049 g
💊
أرجينين
1.421 g
💊
السيستين
0.276 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.948 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، بالعظم، شريحة فخذ/ستيك، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، بالعظم، شريحة فخذ/ستيك، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
4.64 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.512 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.370 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.325 g