لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، بالعظم، شريحة فخذ/ستيك، مستورد، نيوزيلندا

Lamb, raw, separable lean only, bone-in, leg chop/steak, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
126

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.10 g

🥑

الدهون

4.64 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.1 g

82.0%

دهون

4.64 g

18.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.10 g

🥑

الدهون

4.64 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

1.64 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، بالعظم، شريحة فخذ/ستيك، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

126 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، بالعظم، شريحة فخذ/ستيك، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

126 kcal

💊

بروتين

21.10 g

💊

دهون

4.64 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

1.64 mg

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، بالعظم، شريحة فخذ/ستيك، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، بالعظم، شريحة فخذ/ستيك، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

21.10 g

💊

ألانين

1.049 g

💊

أرجينين

1.421 g

💊

السيستين

0.276 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.948 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، بالعظم، شريحة فخذ/ستيك، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، بالعظم، شريحة فخذ/ستيك، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

4.64 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.512 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.370 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.325 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام