وجبات سريعة، وصلصة رانش، جبنة، مع خس، دجاج مشوي في تورتيلا
Fast foods, and ranch sauce, cheese, with lettuce, grilled chicken in tortilla
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
222
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.77 g
🥑
الدهون
10.31 g
🌾
الكربوهيدرات
18.43 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
18.43 g
43.4%
بروتين
13.77 g
32.4%
دهون
10.31 g
24.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.77 g
🥑
الدهون
10.31 g
🌾
الكربوهيدرات
18.43 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
1.53 g
🧂
الصوديوم
577.00 mg
🦴
الكالسيوم
93.00 mg
🩸
الحديد
1.45 mg
السعرات الحرارية في وجبات سريعة، وصلصة رانش، جبنة، مع خس، دجاج مشوي في تورتيلا
💊
مجمل السعرات الحرارية
222 kcal
القيمة الغذائية في وجبات سريعة، وصلصة رانش، جبنة، مع خس، دجاج مشوي في تورتيلا
💊
طاقة
222 kcal
💊
بروتين
13.77 g
💊
دهون
10.31 g
🌾
الكربوهيدرات
18.43 g
💊
كالسيوم
93.00 mg
🩸
الحديد
1.45 mg
🧂
الصوديوم
577.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.4 mg
🥕
فيتامين أ
75.00 IU
كمية الفيتامينات في وجبات سريعة، وصلصة رانش، جبنة، مع خس، دجاج مشوي في تورتيلا
🍊
فيتامين ج
0.4 mg
🥕
فيتامين أ
75.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات سريعة، وصلصة رانش، جبنة، مع خس، دجاج مشوي في تورتيلا
💊
بروتين
13.77 g
💊
ألانين
0.591 g
💊
أرجينين
0.734 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.992 g
💊
السيستين
0.172 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.614 g
الكربوهيدرات في وجبات سريعة، وصلصة رانش، جبنة، مع خس، دجاج مشوي في تورتيلا
🌾
الكربوهيدرات
18.43 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
1.53 g
💊
الفركتوز
0.22 g
💊
الجلوكوز
0.44 g
💊
اللاكتوز
0.16 g
الأحماض الدهنية والدهون في وجبات سريعة، وصلصة رانش، جبنة، مع خس، دجاج مشوي في تورتيلا
💊
دهون
10.31 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.363 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.313 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.415 g