لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بالعظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، مدخن

Pork, unheated, separable lean only, bone-in, shank, ham -- water added, cured

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
91

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.65 g

🥑

الدهون

1.87 g

🌾

الكربوهيدرات

0.71 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.71 g

3.3%

بروتين

18.65 g

87.8%

دهون

1.87 g

8.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.65 g

🥑

الدهون

1.87 g

🌾

الكربوهيدرات

0.71 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.71 g

🧂

الصوديوم

1040.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.76 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بالعظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، مدخن

💊

مجمل السعرات الحرارية

91 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بالعظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، مدخن

💊

طاقة

91 kcal

💊

بروتين

18.65 g

💊

دهون

1.87 g

🌾

الكربوهيدرات

0.71 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.76 mg

🧂

الصوديوم

1040.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

29.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بالعظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، مدخن

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

29.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بالعظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، مدخن

💊

بروتين

18.65 g

💊

ألانين

1.098 g

💊

أرجينين

1.193 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.627 g

💊

السيستين

0.209 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.669 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بالعظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، مدخن

🌾

الكربوهيدرات

0.71 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.71 g

💊

الفركتوز

0.05 g

💊

الجلوكوز

0.11 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بالعظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، مدخن

💊

دهون

1.87 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.592 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.806 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.270 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام