لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بالعظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، مدخن
Pork, unheated, separable lean only, bone-in, shank, ham -- water added, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
91
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.65 g
🥑
الدهون
1.87 g
🌾
الكربوهيدرات
0.71 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.71 g
3.3%
بروتين
18.65 g
87.8%
دهون
1.87 g
8.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.65 g
🥑
الدهون
1.87 g
🌾
الكربوهيدرات
0.71 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.71 g
🧂
الصوديوم
1040.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.76 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بالعظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، مدخن
💊
مجمل السعرات الحرارية
91 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بالعظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، مدخن
💊
طاقة
91 kcal
💊
بروتين
18.65 g
💊
دهون
1.87 g
🌾
الكربوهيدرات
0.71 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.76 mg
🧂
الصوديوم
1040.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
29.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بالعظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، مدخن
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
29.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بالعظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، مدخن
💊
بروتين
18.65 g
💊
ألانين
1.098 g
💊
أرجينين
1.193 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.627 g
💊
السيستين
0.209 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.669 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بالعظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، مدخن
🌾
الكربوهيدرات
0.71 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.71 g
💊
الفركتوز
0.05 g
💊
الجلوكوز
0.11 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بالعظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، مدخن
💊
دهون
1.87 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.592 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.806 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.270 g