لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي

Lamb, raw, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, rib, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
372

سعرة حرارية

💪

البروتين

14.52 g

🥑

الدهون

34.39 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

14.52 g

29.7%

دهون

34.39 g

70.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

14.52 g

🥑

الدهون

34.39 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🦴

الكالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

1.39 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

372 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي

💊

طاقة

372 kcal

💊

بروتين

14.52 g

💊

دهون

34.39 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

1.39 mg

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي

💊

بروتين

14.52 g

💊

ألانين

0.873 g

💊

أرجينين

0.862 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.278 g

💊

السيستين

0.173 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.106 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي

💊

دهون

34.39 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

15.160 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

14.130 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.690 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام