لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي
Lamb, raw, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, rib, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
372
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.52 g
🥑
الدهون
34.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
14.52 g
29.7%
دهون
34.39 g
70.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.52 g
🥑
الدهون
34.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.39 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
372 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي
💊
طاقة
372 kcal
💊
بروتين
14.52 g
💊
دهون
34.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.39 mg
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي
💊
بروتين
14.52 g
💊
ألانين
0.873 g
💊
أرجينين
0.862 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.278 g
💊
السيستين
0.173 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.106 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي
💊
دهون
34.39 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
15.160 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
14.130 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.690 g