فاصوليا، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
Beans, rinsed in tap water, drained solids, canned, mature seeds, red, kidney
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
121
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.12 g
🥑
الدهون
0.93 g
🌾
الكربوهيدرات
20.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
20.8 g
69.7%
بروتين
8.12 g
27.2%
دهون
0.93 g
3.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.12 g
🥑
الدهون
0.93 g
🌾
الكربوهيدرات
20.80 g
🌿
الألياف
6.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
208.00 mg
🦴
الكالسيوم
58.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
💊
مجمل السعرات الحرارية
121 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
💊
طاقة
121 kcal
💊
بروتين
8.12 g
💊
دهون
0.93 g
🌾
الكربوهيدرات
20.80 g
💊
كالسيوم
58.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
🧂
الصوديوم
208.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
💊
بروتين
8.12 g
💊
ألانين
0.369 g
💊
أرجينين
0.445 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.016 g
💊
السيستين
0.076 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.305 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
🌾
الكربوهيدرات
20.80 g
🌿
الألياف
6.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى
💊
دهون
0.93 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.328 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.052 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.350 g