فاصوليا، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى

Beans, rinsed in tap water, drained solids, canned, mature seeds, red, kidney

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
121

سعرة حرارية

💪

البروتين

8.12 g

🥑

الدهون

0.93 g

🌾

الكربوهيدرات

20.80 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

20.8 g

69.7%

بروتين

8.12 g

27.2%

دهون

0.93 g

3.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

8.12 g

🥑

الدهون

0.93 g

🌾

الكربوهيدرات

20.80 g

🌿

الألياف

6.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

208.00 mg

🦴

الكالسيوم

58.00 mg

🩸

الحديد

1.50 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى

💊

مجمل السعرات الحرارية

121 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى

💊

طاقة

121 kcal

💊

بروتين

8.12 g

💊

دهون

0.93 g

🌾

الكربوهيدرات

20.80 g

💊

كالسيوم

58.00 mg

🩸

الحديد

1.50 mg

🧂

الصوديوم

208.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.2 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى

🍊

فيتامين ج

0.2 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى

💊

بروتين

8.12 g

💊

ألانين

0.369 g

💊

أرجينين

0.445 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.016 g

💊

السيستين

0.076 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.305 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى

🌾

الكربوهيدرات

20.80 g

🌿

الألياف

6.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، بذور ناضجة، حمراء، كلى

💊

دهون

0.93 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.328 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.052 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.350 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام