لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي
Lamb, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, rib, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
342
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.32 g
🥑
الدهون
30.71 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
15.32 g
33.3%
دهون
30.71 g
66.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.32 g
🥑
الدهون
30.71 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.43 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
342 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي
💊
طاقة
342 kcal
💊
بروتين
15.32 g
💊
دهون
30.71 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.43 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي
💊
بروتين
15.32 g
💊
ألانين
0.921 g
💊
أرجينين
0.910 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.348 g
💊
السيستين
0.183 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.223 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي
💊
دهون
30.71 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
13.430 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
12.600 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.420 g