لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي

Lamb, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, rib, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
342

سعرة حرارية

💪

البروتين

15.32 g

🥑

الدهون

30.71 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

15.32 g

33.3%

دهون

30.71 g

66.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

15.32 g

🥑

الدهون

30.71 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🦴

الكالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

1.43 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

342 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي

💊

طاقة

342 kcal

💊

بروتين

15.32 g

💊

دهون

30.71 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

1.43 mg

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي

💊

بروتين

15.32 g

💊

ألانين

0.921 g

💊

أرجينين

0.910 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.348 g

💊

السيستين

0.183 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.223 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن قابل للفصل، ضلع، محلي

💊

دهون

30.71 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

13.430 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

12.600 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.420 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام