بسكويت، مدعم، عالي الدهون، عادي، مُعد تجارياً، برقائق الشوكولاتة
Cookies, enriched, higher fat, regular, commercially prepared, chocolate chip
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
492
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.10 g
🥑
الدهون
24.72 g
🌾
الكربوهيدرات
65.36 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.7 بالمئة، البروتين 5.4 بالمئة، الدهون 26.0 بالمئة
كربوهيدرات
65.36 g
68.7%
بروتين
5.1 g
5.4%
دهون
24.72 g
26.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 492 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.10 g |
| الدهون | 24.72 g |
| الكربوهيدرات | 65.36 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 32.90 g |
| الصوديوم | 311.00 mg |
| الكالسيوم | 21.00 mg |
| الحديد | 5.58 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 1.00 IU |
| ألانين | 0.157 g |
| أرجينين | 0.157 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.247 g |
| السيستين | 0.101 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.325 g |
| الفركتوز | 0.39 g |
| الجلوكوز | 1.21 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.091 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.272 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 8.417 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.10 g
🥑
الدهون
24.72 g
🌾
الكربوهيدرات
65.36 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
32.90 g
🧂
الصوديوم
311.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
5.58 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 492 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
45 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
63 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
113 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.