POPEYES، بدون جلد وفتات، لحم فقط، فخذ، معتدل، دجاج مقلي
POPEYES, skin and breading removed, meat only, Drumstick, Mild, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
170
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.51 g
🥑
الدهون
7.14 g
🌾
الكربوهيدرات
0.04 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.1 بالمئة، البروتين 78.7 بالمئة، الدهون 21.2 بالمئة
كربوهيدرات
0.04 g
0.1%
بروتين
26.51 g
78.7%
دهون
7.14 g
21.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 170 kcal |
|---|---|
| البروتين | 26.51 g |
| الدهون | 7.14 g |
| الكربوهيدرات | 0.04 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 478.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 1.06 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 1.510 g |
| أرجينين | 1.499 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.801 g |
| السيستين | 0.307 g |
| حمض الغلوتاميك | 6.199 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.282 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.079 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.011 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.51 g
🥑
الدهون
7.14 g
🌾
الكربوهيدرات
0.04 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
478.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
1.06 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 170 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
22 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
39 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.