لحم العجل، غير مغطى، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، فخذ (الجزء العلوي)
Veal, not breaded, pan-fried, cooked, separable lean and fat, leg (top round)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
211
سعرة حرارية
💪
البروتين
31.75 g
🥑
الدهون
8.35 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
31.75 g
79.2%
دهون
8.35 g
20.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
31.75 g
🥑
الدهون
8.35 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.88 mg
السعرات الحرارية في لحم العجل، غير مغطى، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، فخذ (الجزء العلوي)
💊
مجمل السعرات الحرارية
211 kcal
القيمة الغذائية في لحم العجل، غير مغطى، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، فخذ (الجزء العلوي)
💊
طاقة
211 kcal
💊
بروتين
31.75 g
💊
دهون
8.35 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.88 mg
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم العجل، غير مغطى، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، فخذ (الجزء العلوي)
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، غير مغطى، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، فخذ (الجزء العلوي)
💊
بروتين
31.75 g
💊
ألانين
1.888 g
💊
أرجينين
1.867 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.739 g
💊
السيستين
0.358 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.022 g
الكربوهيدرات في لحم العجل، غير مغطى، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، فخذ (الجزء العلوي)
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، غير مغطى، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، فخذ (الجزء العلوي)
💊
دهون
8.35 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.160 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.230 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.580 g