لحم العجل، غير مغطى، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، فخذ (الجزء العلوي)

Veal, not breaded, pan-fried, cooked, separable lean and fat, leg (top round)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
211

سعرة حرارية

💪

البروتين

31.75 g

🥑

الدهون

8.35 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

31.75 g

79.2%

دهون

8.35 g

20.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

31.75 g

🥑

الدهون

8.35 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

76.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

0.88 mg

السعرات الحرارية في لحم العجل، غير مغطى، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، فخذ (الجزء العلوي)

💊

مجمل السعرات الحرارية

211 kcal

القيمة الغذائية في لحم العجل، غير مغطى، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، فخذ (الجزء العلوي)

💊

طاقة

211 kcal

💊

بروتين

31.75 g

💊

دهون

8.35 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

0.88 mg

🧂

الصوديوم

76.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم العجل، غير مغطى، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، فخذ (الجزء العلوي)

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، غير مغطى، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، فخذ (الجزء العلوي)

💊

بروتين

31.75 g

💊

ألانين

1.888 g

💊

أرجينين

1.867 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.739 g

💊

السيستين

0.358 g

💊

حمض الغلوتاميك

5.022 g

الكربوهيدرات في لحم العجل، غير مغطى، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، فخذ (الجزء العلوي)

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، غير مغطى، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، فخذ (الجزء العلوي)

💊

دهون

8.35 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.160 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.230 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.580 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام