عصير أناناس، مخفف بماء بنسبة 3:1، غير محلى، مركز مجمد
Pineapple juice, diluted with 3 volume water, unsweetened, frozen concentrate
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
51
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.40 g
🥑
الدهون
0.03 g
🌾
الكربوهيدرات
12.67 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
12.67 g
96.7%
بروتين
0.40 g
3.1%
دهون
0.03 g
0.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.40 g
🥑
الدهون
0.03 g
🌾
الكربوهيدرات
12.67 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
12.47 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.16 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 51 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في عصير أناناس، مخفف بماء بنسبة 3:1، غير محلى، مركز مجمد
💊
مجمل السعرات الحرارية
51 kcal
القيمة الغذائية في عصير أناناس، مخفف بماء بنسبة 3:1، غير محلى، مركز مجمد
💊
طاقة
51 kcal
💊
بروتين
0.40 g
💊
دهون
0.03 g
🌾
الكربوهيدرات
12.67 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.16 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
12.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
كمية الفيتامينات في عصير أناناس، مخفف بماء بنسبة 3:1، غير محلى، مركز مجمد
🍊
فيتامين ج
12.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في عصير أناناس، مخفف بماء بنسبة 3:1، غير محلى، مركز مجمد
💊
بروتين
0.40 g
الكربوهيدرات في عصير أناناس، مخفف بماء بنسبة 3:1، غير محلى، مركز مجمد
🌾
الكربوهيدرات
12.67 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
12.47 g
الأحماض الدهنية والدهون في عصير أناناس، مخفف بماء بنسبة 3:1، غير محلى، مركز مجمد
💊
دهون
0.03 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.002 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.003 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.010 g