KFC، بدون جلد وغطاء، لحم فقط، فخذ، مقلي بشكل إضافي ومقرمش، دجاج مقلي
KFC, skin and breading removed, meat only, Thigh, EXTRA CRISPY, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
179
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.41 g
🥑
الدهون
9.96 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 69.2 بالمئة، الدهون 30.8 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.41 g
69.2%
دهون
9.96 g
30.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 179 kcal |
|---|---|
| البروتين | 22.41 g |
| الدهون | 9.96 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 558.00 mg |
| الكالسيوم | 21.00 mg |
| الحديد | 0.96 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 1.276 g |
| أرجينين | 1.267 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.522 g |
| السيستين | 0.260 g |
| حمض الغلوتاميك | 5.239 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.709 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.164 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.267 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.41 g
🥑
الدهون
9.96 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
558.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
0.96 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 179 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
23 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
41 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.