لحم الضأن، مطبوخ، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا

Lamb, braised, cooked, separable lean only, fore-shank, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
209

سعرة حرارية

💪

البروتين

33.31 g

🥑

الدهون

8.40 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

33.31 g

79.9%

دهون

8.4 g

20.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

33.31 g

🥑

الدهون

8.40 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

77.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

2.24 mg

السعرات الحرارية في لحم الضأن، مطبوخ، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

209 kcal

القيمة الغذائية في لحم الضأن، مطبوخ، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

209 kcal

💊

بروتين

33.31 g

💊

دهون

8.40 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

2.24 mg

🧂

الصوديوم

77.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

10.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم الضأن، مطبوخ، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

10.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم الضأن، مطبوخ، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

33.31 g

💊

ألانين

1.656 g

💊

أرجينين

2.243 g

💊

السيستين

0.436 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.654 g

الكربوهيدرات في لحم الضأن، مطبوخ، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم الضأن، مطبوخ، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

8.40 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.631 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.269 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.506 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام