لحم الضأن، مطبوخ، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا
Lamb, braised, cooked, separable lean only, fore-shank, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
209
سعرة حرارية
💪
البروتين
33.31 g
🥑
الدهون
8.40 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
33.31 g
79.9%
دهون
8.4 g
20.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
33.31 g
🥑
الدهون
8.40 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
2.24 mg
السعرات الحرارية في لحم الضأن، مطبوخ، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
209 kcal
القيمة الغذائية في لحم الضأن، مطبوخ، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
209 kcal
💊
بروتين
33.31 g
💊
دهون
8.40 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
2.24 mg
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم الضأن، مطبوخ، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم الضأن، مطبوخ، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
33.31 g
💊
ألانين
1.656 g
💊
أرجينين
2.243 g
💊
السيستين
0.436 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.654 g
الكربوهيدرات في لحم الضأن، مطبوخ، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم الضأن، مطبوخ، لحم خالي فقط، كتف أمامي، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
8.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.631 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.269 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.506 g