حبوب الإفطار الجاهزة للأكل، لمسة من سكر بني، SPECIAL K خالي من الجلوتين، KELLOGG'S
Cereals ready-to-eat, touch of brown sugar, SPECIAL K gluten free, KELLOGG'S
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
369
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.09 g
🥑
الدهون
2.50 g
🌾
الكربوهيدرات
86.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 91.0 بالمئة، البروتين 6.4 بالمئة، الدهون 2.6 بالمئة
كربوهيدرات
86.5 g
91.0%
بروتين
6.09 g
6.4%
دهون
2.5 g
2.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 369 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.09 g |
| الدهون | 2.50 g |
| الكربوهيدرات | 86.50 g |
| الألياف | 9.3 g |
| السكريات | 19.10 g |
| الصوديوم | 376.00 mg |
| الكالسيوم | 163.00 mg |
| الحديد | 18.39 mg |
| فيتامين ج | 37.0 mg |
| فيتامين أ | 1531.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.800 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.690 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.800 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.09 g
🥑
الدهون
2.50 g
🌾
الكربوهيدرات
86.50 g
🌿
الألياف
9.3 g
🍯
السكريات
19.10 g
🧂
الصوديوم
376.00 mg
🦴
الكالسيوم
163.00 mg
🩸
الحديد
18.39 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 369 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
85 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.