فاصوليا ليمية، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة
Lima beans, with salt, drained, boiled, cooked, baby, frozen, immature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
105
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.65 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
19.45 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
19.45 g
73.7%
بروتين
6.65 g
25.2%
دهون
0.30 g
1.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.65 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
19.45 g
🌿
الألياف
4.8 g
🍯
السكريات
1.37 g
🧂
الصوديوم
265.00 mg
🦴
الكالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
1.96 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا ليمية، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
105 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا ليمية، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة
💊
طاقة
105 kcal
💊
بروتين
6.65 g
💊
دهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
19.45 g
💊
كالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
1.96 mg
🧂
الصوديوم
265.00 mg
🍊
فيتامين ج
5.8 mg
🥕
فيتامين أ
167.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا ليمية، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة
🍊
فيتامين ج
5.8 mg
🥕
فيتامين أ
167.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا ليمية، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة
💊
بروتين
6.65 g
💊
ألانين
0.252 g
💊
أرجينين
0.445 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.714 g
💊
السيستين
0.081 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.857 g
الكربوهيدرات في فاصوليا ليمية، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
19.45 g
🌿
الألياف
4.8 g
🍯
السكريات
1.37 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا ليمية، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة
💊
دهون
0.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.068 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.017 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.145 g