مشروب، غير مُعاد تكوينه، خالي من السكر، شوكولاتة، مسحوق إفطار فوري
Beverage, not reconstituted, sugar-free, chocolate, instant breakfast powder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
358
سعرة حرارية
💪
البروتين
35.80 g
🥑
الدهون
5.10 g
🌾
الكربوهيدرات
41.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 50.1 بالمئة، البروتين 43.7 بالمئة، الدهون 6.2 بالمئة
كربوهيدرات
41.0 g
50.1%
بروتين
35.8 g
43.7%
دهون
5.1 g
6.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 358 kcal |
|---|---|
| البروتين | 35.80 g |
| الدهون | 5.10 g |
| الكربوهيدرات | 41.00 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 39.00 g |
| الصوديوم | 717.00 mg |
| الكالسيوم | 500.00 mg |
| الحديد | 2.30 mg |
| فيتامين ج | 138.0 mg |
| فيتامين أ | 8962.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.162 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.189 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.027 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
35.80 g
🥑
الدهون
5.10 g
🌾
الكربوهيدرات
41.00 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
39.00 g
🧂
الصوديوم
717.00 mg
🦴
الكالسيوم
500.00 mg
🩸
الحديد
2.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 358 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
46 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
82 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.