عصير أناناس، بدون حمض الأسكوربيك المضاف، غير محلى، معلب أو معبأ
Pineapple juice, without added ascorbic acid, unsweetened, canned or bottled
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
53
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.36 g
🥑
الدهون
0.12 g
🌾
الكربوهيدرات
12.87 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 96.4 بالمئة، البروتين 2.7 بالمئة، الدهون 0.9 بالمئة
كربوهيدرات
12.87 g
96.4%
بروتين
0.36 g
2.7%
دهون
0.12 g
0.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 53 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.36 g |
| الدهون | 0.12 g |
| الكربوهيدرات | 12.87 g |
| الألياف | 0.2 g |
| السكريات | 9.98 g |
| الصوديوم | 2.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 0.31 mg |
| فيتامين ج | 10.0 mg |
| فيتامين أ | 5.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 3.81 g |
| الجلوكوز | 4.65 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.008 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.014 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.042 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.36 g
🥑
الدهون
0.12 g
🌾
الكربوهيدرات
12.87 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
9.98 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 53 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.