لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، نصف كاحل، فخذ (لحم خنزير)، طازج

Pork, roasted, cooked, separable lean and fat, shank half, leg (ham), fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
232

سعرة حرارية

💪

البروتين

25.96 g

🥑

الدهون

13.42 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

25.96 g

65.9%

دهون

13.42 g

34.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

25.96 g

🥑

الدهون

13.42 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

81.00 mg

🦴

الكالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

0.87 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، نصف كاحل، فخذ (لحم خنزير)، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

232 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، نصف كاحل، فخذ (لحم خنزير)، طازج

💊

طاقة

232 kcal

💊

بروتين

25.96 g

💊

دهون

13.42 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

15.00 mg

🩸

الحديد

0.87 mg

🧂

الصوديوم

81.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

14.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، نصف كاحل، فخذ (لحم خنزير)، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

14.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، نصف كاحل، فخذ (لحم خنزير)، طازج

💊

بروتين

25.96 g

💊

ألانين

1.487 g

💊

أرجينين

1.673 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.429 g

💊

السيستين

0.293 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.967 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، نصف كاحل، فخذ (لحم خنزير)، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، نصف كاحل، فخذ (لحم خنزير)، طازج

💊

دهون

13.42 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.609 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.819 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.440 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام