لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، نصف كاحل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
Pork, roasted, cooked, separable lean and fat, shank half, leg (ham), fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
232
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.96 g
🥑
الدهون
13.42 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
25.96 g
65.9%
دهون
13.42 g
34.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.96 g
🥑
الدهون
13.42 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
81.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.87 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، نصف كاحل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
232 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، نصف كاحل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
💊
طاقة
232 kcal
💊
بروتين
25.96 g
💊
دهون
13.42 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.87 mg
🧂
الصوديوم
81.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
14.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، نصف كاحل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
14.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، نصف كاحل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
💊
بروتين
25.96 g
💊
ألانين
1.487 g
💊
أرجينين
1.673 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.429 g
💊
السيستين
0.293 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.967 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، نصف كاحل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، نصف كاحل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
💊
دهون
13.42 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.609 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.819 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.440 g