حبوب جاهزة للأكل، شوكولاتة، كيلوجز فروستيد ميني ويهتس ليتل بايتس
Cereals ready-to-eat, chocolate, KELLOGG'S FROSTED MINI-WHEATS LITTLE BITES
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
354
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.50 g
🥑
الدهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
81.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 87.2 بالمئة، البروتين 9.1 بالمئة، الدهون 3.6 بالمئة
كربوهيدرات
81.4 g
87.2%
بروتين
8.5 g
9.1%
دهون
3.4 g
3.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 354 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.50 g |
| الدهون | 3.40 g |
| الكربوهيدرات | 81.40 g |
| الألياف | 10.9 g |
| السكريات | 22.29 g |
| الصوديوم | 371.00 mg |
| الكالسيوم | 33.00 mg |
| الحديد | 28.89 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.800 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.50 g
🥑
الدهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
81.40 g
🌿
الألياف
10.9 g
🍯
السكريات
22.29 g
🧂
الصوديوم
371.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
28.89 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 354 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
81 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.