لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بطن، مستورد، نيوزيلندا

Beef, braised, cooked, separable lean and fat, flank, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
208

سعرة حرارية

💪

البروتين

30.13 g

🥑

الدهون

9.73 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

30.13 g

75.6%

دهون

9.73 g

24.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

30.13 g

🥑

الدهون

9.73 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

28.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.36 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بطن، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

208 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بطن، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

208 kcal

💊

بروتين

30.13 g

💊

دهون

9.73 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.36 mg

🧂

الصوديوم

28.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

37.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بطن، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

37.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بطن، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

30.13 g

💊

ألانين

1.568 g

💊

أرجينين

1.982 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.201 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بطن، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بطن، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

9.73 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.566 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.293 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.324 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام