لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بطن، مستورد، نيوزيلندا
Beef, braised, cooked, separable lean and fat, flank, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
208
سعرة حرارية
💪
البروتين
30.13 g
🥑
الدهون
9.73 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
30.13 g
75.6%
دهون
9.73 g
24.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
30.13 g
🥑
الدهون
9.73 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
28.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.36 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بطن، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
208 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بطن، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
208 kcal
💊
بروتين
30.13 g
💊
دهون
9.73 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.36 mg
🧂
الصوديوم
28.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
37.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بطن، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
37.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بطن، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
30.13 g
💊
ألانين
1.568 g
💊
أرجينين
1.982 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.201 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بطن، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، لحم خالي ودهن، بطن، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
9.73 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.566 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.293 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.324 g