لحم خنزير، نيء، لحم خالي من الدهون والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، لحم الخاصرة، طازج

Pork, raw, separable lean and fat, boneless, top loin (roasts), loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
166

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.34 g

🥑

الدهون

8.33 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.34 g

71.9%

دهون

8.33 g

28.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.34 g

🥑

الدهون

8.33 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

47.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.53 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي من الدهون والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، لحم الخاصرة، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

166 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي من الدهون والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، لحم الخاصرة، طازج

💊

طاقة

166 kcal

💊

بروتين

21.34 g

💊

دهون

8.33 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.53 mg

🧂

الصوديوم

47.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي من الدهون والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، لحم الخاصرة، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي من الدهون والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، لحم الخاصرة، طازج

💊

بروتين

21.34 g

💊

ألانين

1.253 g

💊

أرجينين

1.420 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.087 g

💊

السيستين

0.246 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.407 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي من الدهون والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، لحم الخاصرة، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي من الدهون والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، لحم الخاصرة، طازج

💊

دهون

8.33 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.598 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.861 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.651 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام