لحم وحيد، مشوي، مطبوخ، شريحة 1"، لحم خالي من الدهون فقط، لحم بيسون

Game meat, broiled, cooked, 1" steak, separable lean only, top round, bison

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
174

سعرة حرارية

💪

البروتين

30.18 g

🥑

الدهون

4.96 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

30.18 g

85.9%

دهون

4.96 g

14.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

30.18 g

🥑

الدهون

4.96 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

41.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

3.52 mg

السعرات الحرارية في لحم وحيد، مشوي، مطبوخ، شريحة 1"، لحم خالي من الدهون فقط، لحم بيسون

💊

مجمل السعرات الحرارية

174 kcal

القيمة الغذائية في لحم وحيد، مشوي، مطبوخ، شريحة 1"، لحم خالي من الدهون فقط، لحم بيسون

💊

طاقة

174 kcal

💊

بروتين

30.18 g

💊

دهون

4.96 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

3.52 mg

🧂

الصوديوم

41.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم وحيد، مشوي، مطبوخ، شريحة 1"، لحم خالي من الدهون فقط، لحم بيسون

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم وحيد، مشوي، مطبوخ، شريحة 1"، لحم خالي من الدهون فقط، لحم بيسون

💊

بروتين

30.18 g

💊

ألانين

2.010 g

💊

أرجينين

2.054 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.949 g

💊

السيستين

0.360 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.915 g

الكربوهيدرات في لحم وحيد، مشوي، مطبوخ، شريحة 1"، لحم خالي من الدهون فقط، لحم بيسون

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم وحيد، مشوي، مطبوخ، شريحة 1"، لحم خالي من الدهون فقط، لحم بيسون

💊

دهون

4.96 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.957 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.790 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.215 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام