لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي من الدهون فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

Veal, braised, cooked, separable lean only, whole (arm and blade), shoulder

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
199

سعرة حرارية

💪

البروتين

33.68 g

🥑

الدهون

6.10 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

33.68 g

84.7%

دهون

6.1 g

15.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

33.68 g

🥑

الدهون

6.10 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

97.00 mg

🦴

الكالسيوم

37.00 mg

🩸

الحديد

1.45 mg

السعرات الحرارية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي من الدهون فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

💊

مجمل السعرات الحرارية

199 kcal

القيمة الغذائية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي من الدهون فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

💊

طاقة

199 kcal

💊

بروتين

33.68 g

💊

دهون

6.10 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

37.00 mg

🩸

الحديد

1.45 mg

🧂

الصوديوم

97.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي من الدهون فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي من الدهون فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

💊

بروتين

33.68 g

💊

ألانين

2.003 g

💊

أرجينين

1.981 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.905 g

💊

السيستين

0.380 g

💊

حمض الغلوتاميك

5.327 g

الكربوهيدرات في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي من الدهون فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي من الدهون فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف

💊

دهون

6.10 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.700 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.180 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.550 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام