لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي من الدهون فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف
Veal, braised, cooked, separable lean only, whole (arm and blade), shoulder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
199
سعرة حرارية
💪
البروتين
33.68 g
🥑
الدهون
6.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
33.68 g
84.7%
دهون
6.1 g
15.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
33.68 g
🥑
الدهون
6.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
97.00 mg
🦴
الكالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
1.45 mg
السعرات الحرارية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي من الدهون فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف
💊
مجمل السعرات الحرارية
199 kcal
القيمة الغذائية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي من الدهون فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف
💊
طاقة
199 kcal
💊
بروتين
33.68 g
💊
دهون
6.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
1.45 mg
🧂
الصوديوم
97.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي من الدهون فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي من الدهون فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف
💊
بروتين
33.68 g
💊
ألانين
2.003 g
💊
أرجينين
1.981 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.905 g
💊
السيستين
0.380 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.327 g
الكربوهيدرات في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي من الدهون فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم عجل، مطبوخ، لحم خالي من الدهون فقط، كامل (ذراع وشفرات)، كتف
💊
دهون
6.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.700 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.180 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.550 g