مجموعات وجبات سوبر بايكس، دجاج بالليمون مع أرز بالأعشاب (الدجاج غير مدرج)
SUPPER BAKES MEAL KITS, Lemon Chicken with herb rice (chicken not included)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
210
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.26 g
🥑
الدهون
1.06 g
🌾
الكربوهيدرات
45.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 89.6 بالمئة، البروتين 8.3 بالمئة، الدهون 2.1 بالمئة
كربوهيدرات
45.74 g
89.6%
بروتين
4.26 g
8.3%
دهون
1.06 g
2.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 210 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.26 g |
| الدهون | 1.06 g |
| الكربوهيدرات | 45.74 g |
| الألياف | 2.1 g |
| السكريات | 3.19 g |
| الصوديوم | 0 |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 0 |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.532 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.26 g
🥑
الدهون
1.06 g
🌾
الكربوهيدرات
45.74 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
3.19 g
🧂
الصوديوم
0
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 210 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
19 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
27 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
48 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.