مشمش، صلب وسوائل، بدون قشرة، معبأ في شراب ثقيل جداً، معلب
Apricots, solids and liquids, without skin, extra heavy syrup pack, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
96
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.55 g
🥑
الدهون
0.04 g
🌾
الكربوهيدرات
24.85 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 97.7 بالمئة، البروتين 2.2 بالمئة، الدهون 0.2 بالمئة
كربوهيدرات
24.85 g
97.7%
بروتين
0.55 g
2.2%
دهون
0.04 g
0.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 96 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.55 g |
| الدهون | 0.04 g |
| الكربوهيدرات | 24.85 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 13.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 0.62 mg |
| فيتامين ج | 2.4 mg |
| فيتامين أ | 1471.00 IU |
| ألانين | 0.027 g |
| أرجينين | 0.021 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.126 g |
| السيستين | 0.002 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.056 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.003 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.017 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.008 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.55 g
🥑
الدهون
0.04 g
🌾
الكربوهيدرات
24.85 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
13.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.62 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 96 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
22 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.