لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، نصف الردف، ساق (لحم خنزير)، طازج

Pork, roasted, cooked, separable lean and fat, rump half, leg (ham), fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
209

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.03 g

🥑

الدهون

10.32 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.03 g

72.4%

دهون

10.32 g

27.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.03 g

🥑

الدهون

10.32 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

77.00 mg

🦴

الكالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

0.90 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، نصف الردف، ساق (لحم خنزير)، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

209 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، نصف الردف، ساق (لحم خنزير)، طازج

💊

طاقة

209 kcal

💊

بروتين

27.03 g

💊

دهون

10.32 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

0.90 mg

🧂

الصوديوم

77.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

10.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، نصف الردف، ساق (لحم خنزير)، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

10.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، نصف الردف، ساق (لحم خنزير)، طازج

💊

بروتين

27.03 g

💊

ألانين

1.548 g

💊

أرجينين

1.742 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.529 g

💊

السيستين

0.305 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.130 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، نصف الردف، ساق (لحم خنزير)، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، نصف الردف، ساق (لحم خنزير)، طازج

💊

دهون

10.32 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.369 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.322 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.198 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام