لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، نصف الردف، ساق (لحم خنزير)، طازج
Pork, roasted, cooked, separable lean and fat, rump half, leg (ham), fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
209
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.03 g
🥑
الدهون
10.32 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.03 g
72.4%
دهون
10.32 g
27.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.03 g
🥑
الدهون
10.32 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.90 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، نصف الردف، ساق (لحم خنزير)، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
209 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، نصف الردف، ساق (لحم خنزير)، طازج
💊
طاقة
209 kcal
💊
بروتين
27.03 g
💊
دهون
10.32 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.90 mg
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، نصف الردف، ساق (لحم خنزير)، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، نصف الردف، ساق (لحم خنزير)، طازج
💊
بروتين
27.03 g
💊
ألانين
1.548 g
💊
أرجينين
1.742 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.529 g
💊
السيستين
0.305 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.130 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، نصف الردف، ساق (لحم خنزير)، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي من الدهون والدهون، نصف الردف، ساق (لحم خنزير)، طازج
💊
دهون
10.32 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.369 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.322 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.198 g