وجبات خفيفة، لوز مقرمش/سكر بني، بار جرانولا منخفض الدهون من كيلوج
Snacks, Crunchy Almond/Brown Sugar, KELLOGG'S Low Fat Granola Bar, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
390
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.00 g
🥑
الدهون
7.40 g
🌾
الكربوهيدرات
78.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 83.5 بالمئة، البروتين 8.6 بالمئة، الدهون 7.9 بالمئة
كربوهيدرات
78.0 g
83.5%
بروتين
8.0 g
8.6%
دهون
7.4 g
7.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 390 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.00 g |
| الدهون | 7.40 g |
| الكربوهيدرات | 78.00 g |
| الألياف | 6.2 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 291.00 mg |
| الكالسيوم | 35.00 mg |
| الحديد | 8.60 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 2381.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.800 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.00 g
🥑
الدهون
7.40 g
🌾
الكربوهيدرات
78.00 g
🌿
الألياف
6.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
291.00 mg
🦴
الكالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
8.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 390 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
89 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.