مشروبات، محضرة مع حليب كامل، مسحوق، مشروب بنكهة الشوكولاتة
Beverages, prepared with whole milk, powder, chocolate-flavor beverage mix
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
85
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.23 g
🥑
الدهون
3.24 g
🌾
الكربوهيدرات
11.91 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 64.8 بالمئة، البروتين 17.6 بالمئة، الدهون 17.6 بالمئة
كربوهيدرات
11.91 g
64.8%
بروتين
3.23 g
17.6%
دهون
3.24 g
17.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 85 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.23 g |
| الدهون | 3.24 g |
| الكربوهيدرات | 11.91 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 58.00 mg |
| الكالسيوم | 95.00 mg |
| الحديد | 0.30 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 93.00 IU |
| ألانين | 0.105 g |
| أرجينين | 0.082 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.241 g |
| السيستين | 0.018 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.628 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.860 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.829 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.186 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.23 g
🥑
الدهون
3.24 g
🌾
الكربوهيدرات
11.91 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
95.00 mg
🩸
الحديد
0.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 85 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
11 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
19 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.