مكرونة، مطبوخة، سميد غير مدعم المتبقي، 51% قمح كامل، حبة كاملة

Pasta, cooked, remaining unenriched semolina, 51% whole wheat, whole grain

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
159

سعرة حرارية

💪

البروتين

5.82 g

🥑

الدهون

1.50 g

🌾

الكربوهيدرات

31.51 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

31.51 g

81.1%

بروتين

5.82 g

15.0%

دهون

1.5 g

3.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

5.82 g

🥑

الدهون

1.50 g

🌾

الكربوهيدرات

31.51 g

🌿

الألياف

4.6 g

🍯

السكريات

0.85 g

🧂

الصوديوم

6.00 mg

🦴

الكالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

1.65 mg

السعرات الحرارية في مكرونة، مطبوخة، سميد غير مدعم المتبقي، 51% قمح كامل، حبة كاملة

💊

مجمل السعرات الحرارية

159 kcal

القيمة الغذائية في مكرونة، مطبوخة، سميد غير مدعم المتبقي، 51% قمح كامل، حبة كاملة

💊

طاقة

159 kcal

💊

بروتين

5.82 g

💊

دهون

1.50 g

🌾

الكربوهيدرات

31.51 g

💊

كالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

1.65 mg

🧂

الصوديوم

6.00 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في مكرونة، مطبوخة، سميد غير مدعم المتبقي، 51% قمح كامل، حبة كاملة

💊

بروتين

5.82 g

الكربوهيدرات في مكرونة، مطبوخة، سميد غير مدعم المتبقي، 51% قمح كامل، حبة كاملة

🌾

الكربوهيدرات

31.51 g

🌿

الألياف

4.6 g

🍯

السكريات

0.85 g

💊

الفركتوز

0.07 g

💊

الجلوكوز

0.07 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في مكرونة، مطبوخة، سميد غير مدعم المتبقي، 51% قمح كامل، حبة كاملة

💊

دهون

1.50 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.239 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.171 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.584 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام