مكرونة، مطبوخة، سميد غير مدعم المتبقي، 51% قمح كامل، حبة كاملة
Pasta, cooked, remaining unenriched semolina, 51% whole wheat, whole grain
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
159
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.82 g
🥑
الدهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
31.51 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
31.51 g
81.1%
بروتين
5.82 g
15.0%
دهون
1.5 g
3.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.82 g
🥑
الدهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
31.51 g
🌿
الألياف
4.6 g
🍯
السكريات
0.85 g
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.65 mg
السعرات الحرارية في مكرونة، مطبوخة، سميد غير مدعم المتبقي، 51% قمح كامل، حبة كاملة
💊
مجمل السعرات الحرارية
159 kcal
القيمة الغذائية في مكرونة، مطبوخة، سميد غير مدعم المتبقي، 51% قمح كامل، حبة كاملة
💊
طاقة
159 kcal
💊
بروتين
5.82 g
💊
دهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
31.51 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.65 mg
🧂
الصوديوم
6.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في مكرونة، مطبوخة، سميد غير مدعم المتبقي، 51% قمح كامل، حبة كاملة
💊
بروتين
5.82 g
الكربوهيدرات في مكرونة، مطبوخة، سميد غير مدعم المتبقي، 51% قمح كامل، حبة كاملة
🌾
الكربوهيدرات
31.51 g
🌿
الألياف
4.6 g
🍯
السكريات
0.85 g
💊
الفركتوز
0.07 g
💊
الجلوكوز
0.07 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في مكرونة، مطبوخة، سميد غير مدعم المتبقي، 51% قمح كامل، حبة كاملة
💊
دهون
1.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.239 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.171 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.584 g