حبوب الإفطار الجاهزة، قطع صغيرة، كيلوجز فروستد ميني ويهتس
Cereals ready-to-eat, little bites, KELLOGG'S FROSTED MINI-WHEATS, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
351
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.19 g
🥑
الدهون
1.70 g
🌾
الكربوهيدرات
83.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
83.4 g
88.5%
بروتين
9.19 g
9.7%
دهون
1.7 g
1.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.19 g
🥑
الدهون
1.70 g
🌾
الكربوهيدرات
83.40 g
🌿
الألياف
10.8 g
🍯
السكريات
20.20 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
28.89 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 351 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
81 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حبوب الإفطار الجاهزة، قطع صغيرة، كيلوجز فروستد ميني ويهتس
💊
مجمل السعرات الحرارية
351 kcal
القيمة الغذائية في حبوب الإفطار الجاهزة، قطع صغيرة، كيلوجز فروستد ميني ويهتس
💊
طاقة
351 kcal
💊
بروتين
9.19 g
💊
دهون
1.70 g
🌾
الكربوهيدرات
83.40 g
💊
كالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
28.89 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب الإفطار الجاهزة، قطع صغيرة، كيلوجز فروستد ميني ويهتس
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب الإفطار الجاهزة، قطع صغيرة، كيلوجز فروستد ميني ويهتس
💊
بروتين
9.19 g
الكربوهيدرات في حبوب الإفطار الجاهزة، قطع صغيرة، كيلوجز فروستد ميني ويهتس
🌾
الكربوهيدرات
83.40 g
🌿
الألياف
10.8 g
🍯
السكريات
20.20 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب الإفطار الجاهزة، قطع صغيرة، كيلوجز فروستد ميني ويهتس
💊
دهون
1.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.300 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.200 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.200 g