ديك رومي، مشوي، مع محلول مضاف، لحم وجلد، من الطائر الكامل، الظهر
Turkey, roasted, with added solution, meat and skin, from whole bird, back
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
205
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.80 g
🥑
الدهون
11.36 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 69.4 بالمئة، الدهون 30.6 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
25.8 g
69.4%
دهون
11.36 g
30.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 205 kcal |
|---|---|
| البروتين | 25.80 g |
| الدهون | 11.36 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 237.00 mg |
| الكالسيوم | 15.00 mg |
| الحديد | 0.68 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 72.00 IU |
| ألانين | 1.154 g |
| أرجينين | 1.164 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.491 g |
| السيستين | 0.178 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.519 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.205 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.138 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.289 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.80 g
🥑
الدهون
11.36 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
237.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.68 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 205 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
19 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
26 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
47 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.