فاصوليا ليمية، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، رقيقة

Lima beans, without salt, boiled, cooked, mature seeds, thin seeded (baby)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
126

سعرة حرارية

💪

البروتين

8.04 g

🥑

الدهون

0.38 g

🌾

الكربوهيدرات

23.31 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

23.31 g

73.5%

بروتين

8.04 g

25.3%

دهون

0.38 g

1.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

8.04 g

🥑

الدهون

0.38 g

🌾

الكربوهيدرات

23.31 g

🌿

الألياف

7.7 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

3.00 mg

🦴

الكالسيوم

29.00 mg

🩸

الحديد

2.40 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا ليمية، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، رقيقة

💊

مجمل السعرات الحرارية

126 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا ليمية، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، رقيقة

💊

طاقة

126 kcal

💊

بروتين

8.04 g

💊

دهون

0.38 g

🌾

الكربوهيدرات

23.31 g

💊

كالسيوم

29.00 mg

🩸

الحديد

2.40 mg

🧂

الصوديوم

3.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا ليمية، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، رقيقة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا ليمية، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، رقيقة

💊

بروتين

8.04 g

💊

ألانين

0.411 g

💊

أرجينين

0.493 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.037 g

💊

السيستين

0.089 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.139 g

الكربوهيدرات في فاصوليا ليمية، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، رقيقة

🌾

الكربوهيدرات

23.31 g

🌿

الألياف

7.7 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا ليمية، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، رقيقة

💊

دهون

0.38 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.088 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.034 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.169 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام