فاصوليا ليمية، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، رقيقة
Lima beans, without salt, boiled, cooked, mature seeds, thin seeded (baby)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
126
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.04 g
🥑
الدهون
0.38 g
🌾
الكربوهيدرات
23.31 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
23.31 g
73.5%
بروتين
8.04 g
25.3%
دهون
0.38 g
1.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.04 g
🥑
الدهون
0.38 g
🌾
الكربوهيدرات
23.31 g
🌿
الألياف
7.7 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
2.40 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا ليمية، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، رقيقة
💊
مجمل السعرات الحرارية
126 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا ليمية، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، رقيقة
💊
طاقة
126 kcal
💊
بروتين
8.04 g
💊
دهون
0.38 g
🌾
الكربوهيدرات
23.31 g
💊
كالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
2.40 mg
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا ليمية، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، رقيقة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا ليمية، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، رقيقة
💊
بروتين
8.04 g
💊
ألانين
0.411 g
💊
أرجينين
0.493 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.037 g
💊
السيستين
0.089 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.139 g
الكربوهيدرات في فاصوليا ليمية، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، رقيقة
🌾
الكربوهيدرات
23.31 g
🌿
الألياف
7.7 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا ليمية، بدون ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، رقيقة
💊
دهون
0.38 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.088 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.034 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.169 g