لحم خنزير، خام، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

Pork, raw, separable lean and fat, boneless, top loin (chops), loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
155

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.55 g

🥑

الدهون

6.94 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.55 g

75.6%

دهون

6.94 g

24.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.55 g

🥑

الدهون

6.94 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

48.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.50 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، خام، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

155 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، خام، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

💊

طاقة

155 kcal

💊

بروتين

21.55 g

💊

دهون

6.94 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.50 mg

🧂

الصوديوم

48.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، خام، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، خام، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

💊

بروتين

21.55 g

💊

ألانين

1.265 g

💊

أرجينين

1.434 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.108 g

💊

السيستين

0.249 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.441 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، خام، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، خام، لحم خالي ودهن، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

💊

دهون

6.94 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.450 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.985 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.878 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام