بيتزا مورنينغستار فارمز، غير محضرة، مجمدة، حصة واحدة، فاصوليا سوداء باخا
MORNINGSTAR FARMS Pizza, unprepared, frozen, single serve, Baja Black Bean
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
235
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.60 g
🥑
الدهون
6.90 g
🌾
الكربوهيدرات
36.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 67.8 بالمئة، البروتين 19.5 بالمئة، الدهون 12.7 بالمئة
كربوهيدرات
36.9 g
67.8%
بروتين
10.6 g
19.5%
دهون
6.9 g
12.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 235 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.60 g |
| الدهون | 6.90 g |
| الكربوهيدرات | 36.90 g |
| الألياف | 5.2 g |
| السكريات | 3.30 g |
| الصوديوم | 261.00 mg |
| الكالسيوم | 121.00 mg |
| الحديد | 1.50 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.60 g
🥑
الدهون
6.90 g
🌾
الكربوهيدرات
36.90 g
🌿
الألياف
5.2 g
🍯
السكريات
3.30 g
🧂
الصوديوم
261.00 mg
🦴
الكالسيوم
121.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 235 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
30 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
54 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.