حليب، مع فيتامين D مضاف وبدون فيتامين A مضاف، مكثف، معلب
Milk, with added vitamin D and without added vitamin A, evaporated, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
134
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.81 g
🥑
الدهون
7.56 g
🌾
الكربوهيدرات
10.04 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 41.1 بالمئة، البروتين 27.9 بالمئة، الدهون 31.0 بالمئة
كربوهيدرات
10.04 g
41.1%
بروتين
6.81 g
27.9%
دهون
7.56 g
31.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 134 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.81 g |
| الدهون | 7.56 g |
| الكربوهيدرات | 10.04 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 10.04 g |
| الصوديوم | 106.00 mg |
| الكالسيوم | 261.00 mg |
| الحديد | 0.19 mg |
| فيتامين ج | 1.9 mg |
| فيتامين أ | 233.00 IU |
| ألانين | 0.235 g |
| أرجينين | 0.247 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.517 g |
| السيستين | 0.063 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.426 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.591 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.335 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.245 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.81 g
🥑
الدهون
7.56 g
🌾
الكربوهيدرات
10.04 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
10.04 g
🧂
الصوديوم
106.00 mg
🦴
الكالسيوم
261.00 mg
🩸
الحديد
0.19 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 134 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
31 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.