وجبات سريعة، لحم خنزير على خبز أبيض مع خس وطماطم، ساندويتش تحت البحر
Fast foods, ham on white bread with lettuce and tomato, submarine sandwich
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
151
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.12 g
🥑
الدهون
2.53 g
🌾
الكربوهيدرات
22.91 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
22.91 g
66.3%
بروتين
9.12 g
26.4%
دهون
2.53 g
7.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.12 g
🥑
الدهون
2.53 g
🌾
الكربوهيدرات
22.91 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
3.54 g
🧂
الصوديوم
396.00 mg
🦴
الكالسيوم
169.00 mg
🩸
الحديد
1.78 mg
السعرات الحرارية في وجبات سريعة، لحم خنزير على خبز أبيض مع خس وطماطم، ساندويتش تحت البحر
💊
مجمل السعرات الحرارية
151 kcal
القيمة الغذائية في وجبات سريعة، لحم خنزير على خبز أبيض مع خس وطماطم، ساندويتش تحت البحر
💊
طاقة
151 kcal
💊
بروتين
9.12 g
💊
دهون
2.53 g
🌾
الكربوهيدرات
22.91 g
💊
كالسيوم
169.00 mg
🩸
الحديد
1.78 mg
🧂
الصوديوم
396.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.9 mg
🥕
فيتامين أ
41.00 IU
كمية الفيتامينات في وجبات سريعة، لحم خنزير على خبز أبيض مع خس وطماطم، ساندويتش تحت البحر
🍊
فيتامين ج
0.9 mg
🥕
فيتامين أ
41.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات سريعة، لحم خنزير على خبز أبيض مع خس وطماطم، ساندويتش تحت البحر
💊
بروتين
9.12 g
الكربوهيدرات في وجبات سريعة، لحم خنزير على خبز أبيض مع خس وطماطم، ساندويتش تحت البحر
🌾
الكربوهيدرات
22.91 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
3.54 g
💊
الفركتوز
1.32 g
💊
الجلوكوز
1.52 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في وجبات سريعة، لحم خنزير على خبز أبيض مع خس وطماطم، ساندويتش تحت البحر
💊
دهون
2.53 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.626 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.763 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.831 g