لحم عجل، غير مغطى، مقلي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ساق (فخذ علوي)

Veal, not breaded, pan-fried, cooked, separable lean only, leg (top round)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
183

سعرة حرارية

💪

البروتين

33.17 g

🥑

الدهون

4.62 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

33.17 g

87.8%

دهون

4.62 g

12.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

33.17 g

🥑

الدهون

4.62 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

77.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.87 mg

السعرات الحرارية في لحم عجل، غير مغطى، مقلي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ساق (فخذ علوي)

💊

مجمل السعرات الحرارية

183 kcal

القيمة الغذائية في لحم عجل، غير مغطى، مقلي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ساق (فخذ علوي)

💊

طاقة

183 kcal

💊

بروتين

33.17 g

💊

دهون

4.62 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.87 mg

🧂

الصوديوم

77.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم عجل، غير مغطى، مقلي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ساق (فخذ علوي)

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم عجل، غير مغطى، مقلي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ساق (فخذ علوي)

💊

بروتين

33.17 g

💊

ألانين

1.973 g

💊

أرجينين

1.951 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.862 g

💊

السيستين

0.374 g

💊

حمض الغلوتاميك

5.247 g

الكربوهيدرات في لحم عجل، غير مغطى، مقلي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ساق (فخذ علوي)

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم عجل، غير مغطى، مقلي، مطبوخ، لحم خالي فقط، ساق (فخذ علوي)

💊

دهون

4.62 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.290 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.650 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.410 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام