لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، كتف مقطع مربع، مستورد، نيوزيلندا
Lamb, raw, separable lean only, square-cut shoulder, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
154
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.72 g
🥑
الدهون
8.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.72 g
70.4%
دهون
8.3 g
29.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.72 g
🥑
الدهون
8.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.12 mg
السعرات الحرارية في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، كتف مقطع مربع، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
154 kcal
القيمة الغذائية في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، كتف مقطع مربع، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
154 kcal
💊
بروتين
19.72 g
💊
دهون
8.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.12 mg
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
14.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، كتف مقطع مربع، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
14.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، كتف مقطع مربع، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
19.72 g
💊
ألانين
0.980 g
💊
أرجينين
1.328 g
💊
السيستين
0.258 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.755 g
الكربوهيدرات في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، كتف مقطع مربع، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، خام، لحم خالي فقط، كتف مقطع مربع، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
8.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.371 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.584 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.553 g