سمك، خدود وعظام لينة (من السكان الأصليين في ألاسكا)، عيون، رأس، سمك أبيض عريض
Fish, cheeks and soft bones (Alaska Native), eyes, head, broad, whitefish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
107
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.60 g
🥑
الدهون
3.60 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.6 g
83.8%
دهون
3.6 g
16.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.60 g
🥑
الدهون
3.60 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
0
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 107 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
14 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
25 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في سمك، خدود وعظام لينة (من السكان الأصليين في ألاسكا)، عيون، رأس، سمك أبيض عريض
💊
مجمل السعرات الحرارية
107 kcal
القيمة الغذائية في سمك، خدود وعظام لينة (من السكان الأصليين في ألاسكا)، عيون، رأس، سمك أبيض عريض
💊
طاقة
107 kcal
💊
بروتين
18.60 g
💊
دهون
3.60 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خدود وعظام لينة (من السكان الأصليين في ألاسكا)، عيون، رأس، سمك أبيض عريض
💊
بروتين
18.60 g
الكربوهيدرات في سمك، خدود وعظام لينة (من السكان الأصليين في ألاسكا)، عيون، رأس، سمك أبيض عريض
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خدود وعظام لينة (من السكان الأصليين في ألاسكا)، عيون، رأس، سمك أبيض عريض
💊
دهون
3.60 g