لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، لحم خالي ودهن، لحم للستيو
Beef, braised, cooked, all grades, separable lean and fat, chuck for stew
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
191
سعرة حرارية
💪
البروتين
32.41 g
🥑
الدهون
6.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
32.41 g
82.6%
دهون
6.82 g
17.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
32.41 g
🥑
الدهون
6.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
2.96 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، لحم خالي ودهن، لحم للستيو
💊
مجمل السعرات الحرارية
191 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، لحم خالي ودهن، لحم للستيو
💊
طاقة
191 kcal
💊
بروتين
32.41 g
💊
دهون
6.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
2.96 mg
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، لحم خالي ودهن، لحم للستيو
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، لحم خالي ودهن، لحم للستيو
💊
بروتين
32.41 g
💊
ألانين
1.873 g
💊
أرجينين
2.179 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.984 g
💊
السيستين
0.345 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.278 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، لحم خالي ودهن، لحم للستيو
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، لحم خالي ودهن، لحم للستيو
💊
دهون
6.82 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.800 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.500 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.450 g