لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، لحم خالي ودهن، لحم للستيو

Beef, braised, cooked, all grades, separable lean and fat, chuck for stew

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
191

سعرة حرارية

💪

البروتين

32.41 g

🥑

الدهون

6.82 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

32.41 g

82.6%

دهون

6.82 g

17.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

32.41 g

🥑

الدهون

6.82 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

67.00 mg

🦴

الكالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

2.96 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، لحم خالي ودهن، لحم للستيو

💊

مجمل السعرات الحرارية

191 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، لحم خالي ودهن، لحم للستيو

💊

طاقة

191 kcal

💊

بروتين

32.41 g

💊

دهون

6.82 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

2.96 mg

🧂

الصوديوم

67.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، لحم خالي ودهن، لحم للستيو

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، لحم خالي ودهن، لحم للستيو

💊

بروتين

32.41 g

💊

ألانين

1.873 g

💊

أرجينين

2.179 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.984 g

💊

السيستين

0.345 g

💊

حمض الغلوتاميك

5.278 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، لحم خالي ودهن، لحم للستيو

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، جميع الدرجات، لحم خالي ودهن، لحم للستيو

💊

دهون

6.82 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.800 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.500 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.450 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام