وجبات سريعة، وطماطم على خبز أبيض، خس، لحم مقدد، ساندويتش تحت البحر

Fast foods, and tomato on white bread, lettuce, bacon, submarine sandwich

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
205

سعرة حرارية

💪

البروتين

10.06 g

🥑

الدهون

6.41 g

🌾

الكربوهيدرات

26.66 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

26.66 g

61.8%

بروتين

10.06 g

23.3%

دهون

6.41 g

14.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

10.06 g

🥑

الدهون

6.41 g

🌾

الكربوهيدرات

26.66 g

🌿

الألياف

1.6 g

🍯

السكريات

3.61 g

🧂

الصوديوم

354.00 mg

🦴

الكالسيوم

210.00 mg

🩸

الحديد

2.14 mg

السعرات الحرارية في وجبات سريعة، وطماطم على خبز أبيض، خس، لحم مقدد، ساندويتش تحت البحر

💊

مجمل السعرات الحرارية

205 kcal

القيمة الغذائية في وجبات سريعة، وطماطم على خبز أبيض، خس، لحم مقدد، ساندويتش تحت البحر

💊

طاقة

205 kcal

💊

بروتين

10.06 g

💊

دهون

6.41 g

🌾

الكربوهيدرات

26.66 g

💊

كالسيوم

210.00 mg

🩸

الحديد

2.14 mg

🧂

الصوديوم

354.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.3 mg

🥕

فيتامين أ

70.00 IU

كمية الفيتامينات في وجبات سريعة، وطماطم على خبز أبيض، خس، لحم مقدد، ساندويتش تحت البحر

🍊

فيتامين ج

1.3 mg

🥕

فيتامين أ

70.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات سريعة، وطماطم على خبز أبيض، خس، لحم مقدد، ساندويتش تحت البحر

💊

بروتين

10.06 g

الكربوهيدرات في وجبات سريعة، وطماطم على خبز أبيض، خس، لحم مقدد، ساندويتش تحت البحر

🌾

الكربوهيدرات

26.66 g

🌿

الألياف

1.6 g

🍯

السكريات

3.61 g

💊

الفركتوز

1.69 g

💊

الجلوكوز

1.10 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في وجبات سريعة، وطماطم على خبز أبيض، خس، لحم مقدد، ساندويتش تحت البحر

💊

دهون

6.41 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.917 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.356 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.617 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام