بوبيز، الجلد والتغليف مزال، اللحم فقط، الفخذ، حار، دجاج مقلي
POPEYES, skin and breading removed, meat only, Thigh, Mild, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
188
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.31 g
🥑
الدهون
9.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.85 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 2.4 بالمئة، البروتين 69.8 بالمئة، الدهون 27.7 بالمئة
كربوهيدرات
0.85 g
2.4%
بروتين
24.31 g
69.8%
دهون
9.66 g
27.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 188 kcal |
|---|---|
| البروتين | 24.31 g |
| الدهون | 9.66 g |
| الكربوهيدرات | 0.85 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 601.00 mg |
| الكالسيوم | 34.00 mg |
| الحديد | 1.03 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 44.00 IU |
| ألانين | 1.365 g |
| أرجينين | 1.355 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.628 g |
| السيستين | 0.278 g |
| حمض الغلوتاميك | 5.605 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.938 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.107 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.499 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.31 g
🥑
الدهون
9.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.85 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
601.00 mg
🦴
الكالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
1.03 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 188 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
17 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
24 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
43 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.