بوبيز، الجلد والتغليف مزال، اللحم فقط، الفخذ، حار، دجاج مقلي
POPEYES, skin and breading removed, meat only, Thigh, Mild, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
188
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.31 g
🥑
الدهون
9.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.85 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.85 g
2.4%
بروتين
24.31 g
69.8%
دهون
9.66 g
27.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.31 g
🥑
الدهون
9.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.85 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
601.00 mg
🦴
الكالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
1.03 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 188 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
17 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
24 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
43 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في بوبيز، الجلد والتغليف مزال، اللحم فقط، الفخذ، حار، دجاج مقلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
188 kcal
القيمة الغذائية في بوبيز، الجلد والتغليف مزال، اللحم فقط، الفخذ، حار، دجاج مقلي
💊
طاقة
188 kcal
💊
بروتين
24.31 g
💊
دهون
9.66 g
🌾
الكربوهيدرات
0.85 g
💊
كالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
1.03 mg
🧂
الصوديوم
601.00 mg
🥕
فيتامين أ
44.00 IU
كمية الفيتامينات في بوبيز، الجلد والتغليف مزال، اللحم فقط، الفخذ، حار، دجاج مقلي
🥕
فيتامين أ
44.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بوبيز، الجلد والتغليف مزال، اللحم فقط، الفخذ، حار، دجاج مقلي
💊
بروتين
24.31 g
💊
ألانين
1.365 g
💊
أرجينين
1.355 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.628 g
💊
السيستين
0.278 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.605 g
الكربوهيدرات في بوبيز، الجلد والتغليف مزال، اللحم فقط، الفخذ، حار، دجاج مقلي
🌾
الكربوهيدرات
0.85 g
الأحماض الدهنية والدهون في بوبيز، الجلد والتغليف مزال، اللحم فقط، الفخذ، حار، دجاج مقلي
💊
دهون
9.66 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.938 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.107 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.499 g