وجبات خفيفة، زبدة الفول السوداني، مغطاة بالشوكولاتة بالحليب، مغطاة، ناعمة، بار جرانولا
Snacks, peanut butter, milk chocolate coating, coated, soft, granola bars
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
508
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.20 g
🥑
الدهون
31.10 g
🌾
الكربوهيدرات
53.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 56.4 بالمئة، البروتين 10.8 بالمئة، الدهون 32.8 بالمئة
كربوهيدرات
53.4 g
56.4%
بروتين
10.2 g
10.8%
دهون
31.1 g
32.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 508 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.20 g |
| الدهون | 31.10 g |
| الكربوهيدرات | 53.40 g |
| الألياف | 2.8 g |
| السكريات | 23.74 g |
| الصوديوم | 193.00 mg |
| الكالسيوم | 108.00 mg |
| الحديد | 1.45 mg |
| فيتامين ج | 0.6 mg |
| فيتامين أ | 25.00 IU |
| ألانين | 0.387 g |
| أرجينين | 0.690 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.972 g |
| السيستين | 0.121 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.055 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 17.010 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.540 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.20 g
🥑
الدهون
31.10 g
🌾
الكربوهيدرات
53.40 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
23.74 g
🧂
الصوديوم
193.00 mg
🦴
الكالسيوم
108.00 mg
🩸
الحديد
1.45 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 508 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
65 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
117 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.