حبوب جاهزة للأكل، 25% سكر أقل، حبوب القرفة، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, 25% Less Sugar CINNAMON TOAST CRUNCH, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
386
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.09 g
🥑
الدهون
9.89 g
🌾
الكربوهيدرات
78.19 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 83.9 بالمئة، البروتين 5.5 بالمئة، الدهون 10.6 بالمئة
كربوهيدرات
78.19 g
83.9%
بروتين
5.09 g
5.5%
دهون
9.89 g
10.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 386 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.09 g |
| الدهون | 9.89 g |
| الكربوهيدرات | 78.19 g |
| الألياف | 11.2 g |
| السكريات | 21.39 g |
| الصوديوم | 565.00 mg |
| الكالسيوم | 714.00 mg |
| الحديد | 12.89 mg |
| فيتامين ج | 17.1 mg |
| فيتامين أ | 1429.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.090 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.09 g
🥑
الدهون
9.89 g
🌾
الكربوهيدرات
78.19 g
🌿
الألياف
11.2 g
🍯
السكريات
21.39 g
🧂
الصوديوم
565.00 mg
🦴
الكالسيوم
714.00 mg
🩸
الحديد
12.89 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 386 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
89 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.