سمك، حرارة جافة (قد يكون مجمدًا سابقًا)، مطبوخ، ألاسكا، بولوك

Fish, dry heat (may have been previously frozen), cooked, Alaska, pollock

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
111

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.48 g

🥑

الدهون

1.18 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.48 g

95.2%

دهون

1.18 g

4.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.48 g

🥑

الدهون

1.18 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

419.00 mg

🦴

الكالسيوم

72.00 mg

🩸

الحديد

0.56 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة (قد يكون مجمدًا سابقًا)، مطبوخ، ألاسكا، بولوك

💊

مجمل السعرات الحرارية

111 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة (قد يكون مجمدًا سابقًا)، مطبوخ، ألاسكا، بولوك

💊

طاقة

111 kcal

💊

بروتين

23.48 g

💊

دهون

1.18 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

72.00 mg

🩸

الحديد

0.56 mg

🧂

الصوديوم

419.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

51.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة (قد يكون مجمدًا سابقًا)، مطبوخ، ألاسكا، بولوك

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

51.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة (قد يكون مجمدًا سابقًا)، مطبوخ، ألاسكا، بولوك

💊

بروتين

23.48 g

💊

ألانين

1.420 g

💊

أرجينين

1.406 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.405 g

💊

السيستين

0.251 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.506 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة (قد يكون مجمدًا سابقًا)، مطبوخ، ألاسكا، بولوك

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة (قد يكون مجمدًا سابقًا)، مطبوخ، ألاسكا، بولوك

💊

دهون

1.18 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.159 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.134 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.583 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام